|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
[³ª¿ìÄÞ] ½ÅÀÛ ¡®Æ÷Æ®ÆÄÀ̾, º»°Ý CBTÀü ¸¶Áö¸· Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2009-12-18 ¿ÀÀü 10:35:22 |
|
|
 |
 |
 |

·¹À̰̽ÔÀÓ ¡®Å×ÀÏÁî·±³Ê¡¯ ¼ºñ½º»çÀÎ ¢ß³ª¿ìÄÞ(´ëÇ¥ ±è´ë¿¬, ¹®¿ë½Ä)ÀÌ ÀÚü °³¹ß ÁßÀÎ ½ÅÀÛ ¡®Æ÷Æ®ÆÄÀ̾(http://ff.nopp.co.kr)°¡ ¿À´Â 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 4Àϰ£ ¡®ÆÄÀ̳Π°Ô¸±¶óÅ×½ºÆ®¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡®Æ÷Æ®ÆÄÀ̾´Â ÅÏÁ¦·Î ÀÌ·ç¾îÁø Àü·«½´ÆÃ°ÔÀÓÀ¸·Î Ÿ°Ý°¨¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ °ø°ÝÅÏ, µÎ³ú ½Î¿òÀÌ Ä¡¿ÇÑ ¼ö¸®ÅÏ, ±×¸®°í Àü·«ÀûÀÎ Àç¹Ì¸¦ Á¦°øÇϴ ij³í ¼³Ä¡ÅÏÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼ÒÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä °ÔÀÓÀÌ´Ù.
ÀÌ¹Ì Áö³ 7¿ù°ú 9¿ù À¯Àú ÀÇ°ß ¼ö·ÅÀ» ÅëÇÑ °ÔÀÓȯ°æ °³¼±À» À§ÇØ º»°Ý CBT Àü °Ô¸±¶ó Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌÈÄ¿¡µµ Á¤½Ä ¿ÀÇ ÀüÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ ¡®Æ®À§ÅÍ¡¯¸¦ ÅëÇØ ¹Ì·¡ À¯Àúµé°úÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» Áö¼ÓÇϰí ÀÖ´Ù.
À̹ø ÆÄÀ̳Π°Ô¸±¶ó Å×½ºÆ®´Â 12¿ù 18ÀÏ(±Ý)ºÎÅÍ 21ÀϱîÁö ¸ÅÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã~¿ÀÈÄ 10½Ã »çÀÌ¿¡ ÁøÇàµÇ¸ç, °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://ff.nopp.co.kr)¿¡¼ Å×½ºÆ® ½ÅûÀ» ¿Ï·áÇϸé Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø Å×½ºÆ®¿¡´Â »õ·Î¿î ij¸¯ÅÍ ½Ã½ºÅÛ°ú ¼¹ÙÀ̹ú ¸ðµå°¡ Ãß°¡µÇ¾î ±âÁ¸ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ °ÔÀÓÀ» Á¢Çß´ø À¯Àúµéµµ »õ·Ó°í, ¹ßÀüµÈ ¡®Æ÷Æ®ÆÄÀ̾¸¦ ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ³ª¿ìÄÞÃøÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼ 3ÆÇ ÀÌ»ó °ÔÀÓÀ» Áñ±ä À¯Àú Áß Ãß÷À» ÅëÇØ ³ÝºÏ, MP3 µîÀ» ÁõÁ¤Çϰí, Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÀÏ Á¢¼ÓÇØ 30ºÐ ÀÌ»ó Ç÷¹À̸¦ Áñ±ä °ÔÀ̸ӿ¡°Ô Ãß÷À» ÅëÇØ ¹®È»óǰ±ÇÀ» Áö±ÞÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÆîÄ£´Ù. Æ÷Æ®ÆÄÀ̾î Á¤¼ø±Ç ÃѰýPD´Â ¡°À̹ø Å×½ºÆ®´Â Á¤½Ä CBT¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ¼Ò±Ô¸ð Å×½ºÆ®À̸ç, CBT¿¡ Æ÷Ç﵃ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³»¿ëÀ» ¸Àº¸±â Çü½ÄÀ¸·Î Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤¡±À̶ó¸ç ¡°°ÔÀÓ ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» »ìÇǰí, À̸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© CBT ¹× Á¤½Ä ¿ÀÇÂÀ» ¼º°øÀ» À̲ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¸ñÇ¥´Ù. »õ·Î¿î À帣ÀÇ ½ÅÀÛ °ÔÀÓ Ã⿬¿¡ ¸¹Àº °ü½É ºÎʵ台´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
Æ÷Æ®ÆÄÀ̾îÀÇ Á¤½Ä CBT´Â ³»³â ÃÊ¿¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̸ç, º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö(http://ff.nopp.co.kr)¿Í Æ®À§ÅÍ(http://twitter.com/fortfire)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|