|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
[À̾ß] ·ç³ª¿Â¶óÀÎ, ¡®·ç³ªÇ÷¯½º¡¯·Î ´Ù½Ã ž´Ù! |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2010-02-01 ¿ÀÈÄ 6:06:12 |
|
|
 |
 |
 |

2007³â ¼ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇØ ±¹³»¿ÜÀûÀ¸·Î ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀº ¹Ù ÀÖ´Â ¢ßÀ̾߼ÒÇÁÆ®ÀÇ <·ç³ª¿Â¶óÀÎ>ÀÌ ¿øÀÛÀÇ Àç¹Ì¸¦ »ì¸®°í »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Ȱ¿ëÇØ ´Ù½Ã ÅÂ¾î³ <·ç³ªÇ÷¯½º(http://lunaplus.enpang.com)> ȨÆäÀÌÁö¸¦ 2¿ù 1ÀÏ ¿ÀÇÂÇß´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Å±Ô Á¾Á·ÀÎ ¡®¸¶Á·¡¯ ij¸¯ÅÍ¿Í Ç÷¹ÀÌ µ¿¿µ»óÀ» Àü°Ý °ø°³Çß´Ù.
¡®·ç³ªÇ÷¯½º¡¯´Â ±âÁ¸ °ÔÀÓÀÇ ÀåÁ¡À» ÇÑ ²¯ »ì¸²°ú µ¿½Ã¿¡ À¯ÀúµéÀÌ ºÒÆíÇØ Çß´ø ¿ä¼ÒµéÀ» ´ëÆø °³¼±Çß´Ù. ¿©±â¿¡ ½Å±Ô ¸ÊÀÎ »ç¸·Áö¿ª°ú ¸¶·ÂÀÇ Å¾, ½Å±Ô Á¾Á·ÀÎ ¸¶Á·, ÀνºÅÏÆ® ´øÀü, ÇÏ¿ì¡ ½Ã½ºÅÛ, Å» °Í, ¿ä¸® ½Ã½ºÅÛ µî »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Ãß°¡ÇØ ÀüÀÛº¸´Ù ¾÷±×·¹À̵åµÈ ÄÜÅÙÃ÷·Î ½Å±Ô À¯Àú ¹× ÈÞ¸é À¯Àú À¯ÀÔÀ» ÀÚ±ØÇϰí ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ·ç³ªÇ÷¯½º´Â ·ç³ª¿Â¶óÀÎÀÇ ½ºÅ丮¸¦ °è½ÂÇØ ¿øÀÛÀÇ Àç¹Ì¸¦ ÀÌ¾î °è¼Ó Ç÷¹À̸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ½ºÅ丮´Â ¡®µð·»¡¯À̶ó´Â ´ë·ú¿¡ »ì´ø ÁÖÀΰøÀÌ ¡®ºí·ç·£µå¡¯¶ó´Â °øÁß¿¡ ¶° ÀÖ´Â ´ë·úÀ¸·Î ¿ì¿¬È÷ °¡°Ô µÇ°í ºí·ç·£µå¿¡¼ ´Ù½Ã µð·»À¸·Î µ¹¾Æ°¡±â À§ÇØ ÀÌ·±Àú·± ¸ðÇèÀ» ÇØ ³ª°£´Ù´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. ·ç³ªÇ÷¯½º¿¡¼´Â ºí·ç·£µå¸¦ °øÁß¿¡ ¶° ÀÖ°Ô ¸¸µç °í´ëÀÇ ¡®µå·¡°í´Ï¾ðÁ·¡¯¿¡ ´ëÇÑ ºñ¹ÐÀ» Á¶±Ý¾¿ Ç®¾î³ª°¡°Ô µÇ´Â °úÁ¤À» ±×¸®°í ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ ¿ÀÇÂÇÑ ·ç³ªÇ÷¯½ºÀÇ È¨ÆäÀÌÁö´Â Ÿ°ÙÀÌ 10´ë ÁßÈĹÝ~20´ë¶ó´Â Á¡¿¡¼ µ¶Æ¯ÇÏ¸é¼ ÀþÀº ´À³¦ÀÇ È¨ÆäÀÌÁö·Î ±âȹÀ» Çß´Ù. ÄÚ¹ÍÀâÁö¿¡¼ ¸ðƼºê¸¦ ¾ò¾î, ¸ÞÀÎȸéÀÌ ÀâÁöÀÇ Ç¥Áö °°ÀÌ Á¦ÀÛµÆÀ¸¸ç, ¸Å¿ù Ãʸ¶´Ù ½ÇÁ¦ ÀâÁöó·³ »õ·Ó°Ô ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÈ´Ù. ¸Å¿ù À̺¥Æ® À̽´, °ÔÀÓ À̽´ µîÀ» ¸ÞÀÎȸ鿡¼ ÇÑ´«¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ °ÔÀÓ °¡À̵带 ÅëÇØ ·ç³ªÇ÷¯½º¿¡ »õ·Ó°Ô Ãß°¡µÈ ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ·ç³ªÇ÷¯½º ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¿ÀÇÂÇÏ¸é¼ À¯ÀúµéÀÌ °¡Àå ±Ã±ÝÇØ ÇÒ ½Å±Ô Á¾Á· ¡®¸¶Á·¡¯¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¿¿µ»óÀ» °ø°³Çß´Ù. Ç÷¹ÀÌ µ¿¿µ»ó¿¡´Â ½Å±Ô Á¾Á·ÀÎ ¸¶Á· ij¸¯ÅÍÀÇ »ý¼º°ú ¸¶Á·ÀÌ Ã³À½ ½ÃÀÛÇÏ´Â Áö¿ª¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ°í ±âÁ¸ ·ç³ª¿Â¶óÀο¡¼ º¯°æµÈ ÀÎÅÍÆäÀ̽ºµµ ¼Ò°³Çß´Ù.
ÇÑÆí ȨÆäÀÌÁö ¿Àǰú ÇÔ²² ¡®·ç³ªÇ÷¯½º¸¦ ÇâÇÑ ÀÀ¿ø ÇѸ¶µð¡¯ À̺¥Æ®¿Í ¡®·ç³ª¿Â¶óÀÎ ÈÞ¸é À¯Àú º¹±Í¡¯ À̺¥Æ®¸¦ 2¿ù 1ÀϺÎÅÍ 3¿ù 2ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ·ç³ªÇ÷¯½º¸¦ ÇâÇÑ ÀÀ¿ø ÇѸ¶µð À̺¥Æ®´Â ·ç³ªÇ÷¯½º ȨÆäÀÌÁöÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ »ìÆìº» ÈÄ À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ³» ÀÀ¿ø ÄÚ¸àÆ® µî·Ï ½Ã °¨µ¿ÀÇ ±ÛÀ» ³²°ÜÁØ À¯Àú 100¸í¿¡°Ô Ãß÷À» ÅëÇØ Ä¿ÇǸ¦ Áö±ÞÇÑ´Ù.
·ç³ª¿Â¶óÀÎ ÈÞ¸é À¯Àú º¹±Í À̺¥Æ®´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó ¹Ì Á¢¼ÓÇÑ ÈÞ¸é À¯Àú¿¡°Ô ¾ÆÀÌÅÛ Áö±ÞÇÏ´Â À̺¥Æ®·Î °æÇèÄ¡ 20%, Áõ°¡ ÁÖ¹®¼ 3½Ã°£ 3Àå, °æÇèÄ¡ º¸È£ ÁÖ¹®¼ 3ȸ 2Àå µî °¨µ¿ÀÇ È¯¿µ ÆÐŰÁö ÇüÅ·ΠÁö±ÞµÈ´Ù.
·ç³ª¿Â¶óÀÎÀÇ È¸¿øÀº ÇöÀçÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ·ç³ªÇ÷¯½º¿¡¼µµ °è¼Ó ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï °èÁ¤À» ¿£ÆÎ ÅëÇÕ È¸¿øÀ¸·Î Àüȯ½ÅûÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àüȯ½Åû ¹æ½ÄÀº ¸ÕÀú ¿£ÆÎÀÇ °èÁ¤À» »ý¼ºÇÏ°í ·ç³ª¿Â¶óÀΠȨÆäÀÌÁö¿¡¼ °èÁ¤ Áß ÀÌÀüÀ» ¿øÇÏ´Â °èÁ¤À» ¼±ÅÃÇØ ÀÌÀü ½ÅûÀ» ÇÏ¸é ¿À´Â 3¿ù 24ÀÏÀ» ±âÁ¡À¸·Î °ÔÀÓ Á¤º¸°¡ ÀÌÀüµÈ´Ù.
·ç³ª¿Â¶óÀÎÀÇ ÃàÀûµÈ °æÇè°ú ³ëÇϿ츦 ±â¹ÝÀ¸·Î ·ç³ªÇ÷¯½º·Î ÁøÈÇØ ƯÀ¯ÀÇ ±Í¿©¿ò°ú »ç¶û½º·¯¿òÀÌ À¯ÀúµéÀÇ È£ÀÀÀ» ¾ò¾î ½ÃÀå¿¡¼ »õ·Î¿î Æ®·£µå¸¦ À̲ø ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â À̵é°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸ðÇèÀÇ ¼¼°è, ¹ö¶óÀÌ¾îÆ¼! ·ç³ªÇ÷¯½º´Â ¿À´Â 2¿ù 17ÀÏ Å¬·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 2¿ù 17ÀÏ CBT ´çÀÏ ±¹³» ÃÖÃÊ ¾Èµå·ÎÀ̵å OS°¡ žÀçµÈ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» °Ç ºù°í À̺¥Æ®µµ ½Ç½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ·ç³ªÇ÷¯½º °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://lunaplus.enpang.com)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|