|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
[À̾ß] ·ç³ªÇ÷¯½º, ÇÏ¿ì¡ ¹× ½Å ´í½º µ¿¿µ»ó °ø°³ |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2010-02-25 ¿ÀÈÄ 4:17:06 |
|
|
 |
 |
 |

Áö³ 20ÀϺÎÅÍ 2Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Â ¢ßÀ̾߼ÒÇÁÆ®ÀÇ ¹ö¶óÀÌ¾îÆ¼! < ·ç³ªÇ÷¯½º(http://lunaplus.enpang.com) >°¡ ¡®ÇÏ¿ì¡ ½Ã½ºÅÛ¡¯°ú ¡®»õ·Î¿î ´í½º¡¯ µ¿¿µ»óÀ» °ø°³ÇØ »ö´Ù¸¥ ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ Àç¹Ì·Î À¯Àú À¯ÀÔÀ» °¡¼ÓÈ Çϰí ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ °ø°³ÇÑ ÇÏ¿ì¡ ½Ã½ºÅÛÀº ³ª¸¸ÀÇ ÁýÀ» ¸¸µé°í ²Ù¹Ð ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¼³Ä¡µÈ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇØ 4´Ü°è±îÁö È®ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¸¸ÀÇ ÁýÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â Áֹεî·ÏÁõÀ» ¹ß±Þ ¹Þ¾Æ ¾ËÄɸ£ Ç×±¸¿¡ ÀÖ´Â ÇϿ콺 °ü¸®ÀÎ ¾ß¿ËÀÌ NPC¸¦ ã¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Áý À̸§À» Á¤Çϰí ÇϿ콺°¡ »ý¼ºµÇ¸é ¾ß¿ËÀÌ NPC¿¡°Ô ´ëȸ¦ °É¾î ÀÚ½ÅÀÇ ÁýÀ¸·Î À̵¿Çϰųª ¡®È¨ ±Íȯ ½ºÅ©·Ñ'À» ÀÌ¿ëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÁýÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇϿ콺 â°í¿¡ ÇϿ콺¸¦ ²Ù¹Ì´Â °¡±¸, °¡Àü, ¹®, º®, ÀåÆÇ, ¼ÒǰµéÀ» º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 'Áý È®Àå ½ºÅ©·Ñ'À» ÀÌ¿ëÇØ ÃÖ´ë 4´Ü°è±îÁö È®ÀåÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. È®ÀåµÈ »óÅ´ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ±â ¶§¹®¿¡ °ÔÀÓ ³»¿¡ ³ª¸¸ÀÇ ÁýÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀϺΠ°¡±¸ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¾×¼Ç ¸Þ´º¸¦ ÅëÇØ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É°Å³ª, ħ´ë¿¡ ´¯´Â µî ¼³Ä¡µÈ ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ¸Â´Â ÇൿÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ºí·Î±×³ª ½ÎÀÌ¿ùµå¿Í °°Àº °³ÀΠȨÆäÀÌÁö¸¦ ÇϿ조ú ¿¬µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´Éµµ °®°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÇÏ¿ì¡ ¹æ¹®ÀÚµéÀº ÁÖÀÎÀÇ °³ÀΠȨÆäÀÌÁöµµ ±¸°æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ À̹ø Ç÷¹ÀÌ µ¿¿µ»ó¿¡¼´Â »õ·Î¿î ´í½º°¡ Ãß°¡µÇ¾î ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ÃãÀ» Ãâ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±âÁ¸ ´í½º´Â ¿ø´õ°É½ºÀÇ ÅÚ¹ÌÃã, ¹è½½±âÀÇ º¹°í´í½º¿Í ÀÏ¹Ý Ã㠵ΠÁ¾·ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç À̹ø¿¡ Ãß°¡µÈ ÃãÀº ¿ø´õ°É½ºÀÇ ¡®³ë¹Ùµð¡¯, 2008³â ½Åµå·ÒÀ» ¸ô°í ¿Â ¡®Å×Å©Åä´Ð¡¯, ¸¶ÀÌŬ Àè½¼ÀÇ ¡®ºô¸®Áø¡¯ µî ¼¼ °¡Áö ´í½º°¡ Ãß°¡µÅ Èï¹Ì¸¦ ´õ Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ Ä³¸¯ÅÍÀÇ ´í½º¸¦ º¸°í ½Í´Ù¸é ½ºÅ³Ã¢(´ÜÃàŰS) - ¾×¼Ç ÅÇ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â Ãã ¾ÆÀÌÄÜÀ» ´õºí Ŭ¸¯ÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÇÑÆí 1Â÷ CBT¿¡¼ Á¢¼ÓÀå¾Ö·Î ¿ÀÇ Áö¿¬ µîÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ³ëÃâÇϱ⵵ ÇßÁö¸¸ À̹ø 2Â÷ CBT¿¡¼´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀΠȯ°æÀ» À¯Àúµé¿¡°Ô Á¦°øÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 2Â÷ CBTÀÇ ¿±â°¡ ¶ß°Å¿öÁö¸é¼ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Å×½ºÅ͵éÀÇ ÀǰßÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̹ø 2Â÷ CBT´Â Å×½ºÅ͵é·ÎºÎÅÍ ¹ö±×³ª °ÇÀÇ»çÇ×À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ Àü¹ÝÀûÀÎ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ´Ùµë´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ·ç³ªÇ÷¯½º À¯ÀúµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.
·ç³ªÇ÷¯½º °³¹ßÁøÀº ¡°·ç³ªÇ÷¯½º¿¡´Â ÀüÅõ À̿ܿ¡µµ ž½Âµµ±¸, Æê, ÇÏ¿ì¡, ¿ä¸®, ³¬½Ã µî ´Ù¾çÇÑ Áñ±æ°Å¸®¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷µéÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù¡±¸é¼ ¡°¸» ±×´ë·Î ¹ö¶óÀÌÆ¼ÇÑ ÄÜÅÙÃ÷µéÀ» Áñ±â¸é¼ Å×½ºÅ͵é·ÎºÎÅÍ Çǵå¹éµÈ ´ÏÁ ÃÖ´ëÇÑ ¹Ý¿µÇØ ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ´Â ¡®·ç³ªÇ÷¯½º¡¯°¡ µÇ°íÀÚ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|