|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
[ºí·çȦ] Å×¶óÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ, ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù. |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2010-10-22 ¿ÀÈÄ 12:39:50 |
|
|
 |
 |
 |
¾ÆÀÌÅÛÀÇ º¯È

3Â÷ CBT¸¦ ÁøÇàÇϸç ÀúÈñ°¡ °¡Àå Å©°Ô ´À³¤ °Í Áß¿¡ Çϳª´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¼ºÀåÀÇ Àç¹Ì¿Í ¼±Åüº, ³²µé°úÀÇ Â÷º°¼º µî ¿©·¯°¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ ÃæÁ·½Ã۱â À§Çؼ´Â ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ´ëÇÑ °È°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ» Çß´ø °ÍÀÌÁÒ. ´Ù¾çÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ÁúÀûÀ¸·Îµµ À¯ÀúµéÀÌ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¡®ÀÌ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ½á¾ß ÇÒ±î Àú ¾ÆÀÌÅÛÀ» ½á¾ßÇұ °í¹ÎÀ» Çϰí, ÀÚ½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ º¸»óÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëµµ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀúÈñ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¾çÀûÀÎ º¯È¿Í ÁúÀûÀÎ º¯È¸¦ ¸ðµÎ °í¹ÎÇÏ¿© °³¼±ÇØ ³ª°¡±â·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¾çÀû º¯È

3Â÷ CBT±îÁö´Â ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¾çÀÌ Àû¾ú´Ù´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ Å©°Ô ÁöÀûµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·Î ÀÎÇØ À¯Àú°£ÀÇ Â÷º°Á¡À» ã±â°¡ ¾î·Á¿ü°í, ÁßÇü ¸ó½ºÅ͸¦ »ç³ÉÇϰųª ÇÏ¿©µµ Àåºñ¾ÆÀÌÅÛÀ» º¸»óÀ¸·Î ¾òÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù´Â ºÎºÐÀº Å« ´ÜÁ¡À¸·Î ÁöÀûµÆ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ´ÜÁ¡À» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ±×°£ ¾çÀûÀÎ ºÎºÐÀ» °³¼±ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«±â¿Í ¹æ¾î±¸ÀÇ ¼ýÀÚ´Â 3Â÷ CBT¿¡ ºñÇØ ¸ðµÎ 10¹è ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡µÇ¾úÀ¸¸ç, ¸ñ°ÉÀÌÀÇ Ãß°¡¿Í °È Å©¸®½ºÅ» Á¶ÇÕ, ±×¸®°í Ãß°¡µÈ Àåºñ¿É¼Ç¿¡ ÀÇÇØ Àåºñ °³¼ö ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» °¡Áöµµ·Ï È®ÀåÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ Àåºñ ¾ÆÀÌÅÛµéÀº Äù½ºÆ®, ¸ó½ºÅÍ µå¶ø, Á¦Á¶ µîÀ» À§ÇØ È¹µæÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ¿Ü¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î¸¸ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛµµ ´Ù¼ö ±âȹµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Çʵ忡¼ °¡²û º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³×ÀÓµå ¸ó½ºÅͳª ÀνºÅϽº ´øÀüÀÇ º¸½º³ª Áß°£º¸½º ¸ó½ºÅÍ¿¡°Ô´Â ÇØ´ç ¸ó½ºÅÍÀÇ À̸§ÀÌ ´Þ¸° Àåºñ¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ÀνºÅϽº ´øÀüÀ̳ª Äù½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÅäÅ«¡¯ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÅëÇØ Àåºñ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À¯Àú°£ÀÇ Èû°ú Àü·«À» °Ü·ç´Â ÀüÀå¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© º¸»óÀ¸·Î PvP¿¡ À¯¸®ÇÑ ÀüÀ庸»óÀåºñ¸¦ ȹµæÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦ÀÛ ¾ÆÀÌÅÛ ¶ÇÇÑ È®·üÀ» ÅëÇØ ´õ °·ÂÇÑ Á¦ÀÛ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÅÛÀÇ ÁúÀû º¯È

1. µî±ÞÀÇ ´Ù¾çÈ ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ´Ù¾çÈ¿Í ÇÔ²² º´ÇàµÈ °ÍÀº ¾ÆÀÌÅÛÀÇ µî±ÞÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àåºñ ¾ÆÀÌÅÛÀº ÀϹÝ, °í±Þ, Èñ±Í, Àü¼³µî±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç °¢°¢ Èò»ö, ³ì»ö, ÆÄ¶õ»ö, ÁÖȲ»öÀ¸·Î ¸íÈ®È÷ ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. µî±Þº° ·£´ý ¿É¼Ç Ãß°¡ µî±ÞÀº ÀåºñÀÇ °ÇÔ°ú ¾àÇÔÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â ¿ëµµ¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °í±Þ µî±Þ ÀÌ»óÀÇ Àåºñ¿¡´Â ³ì»öÀÇ ¿É¼ÇÀÌ ºÙ´Âµ¥ °í±ÞÀº 1°³, Èñ±Í´Â 2°³, Àü¼³Àº 3°³°¡ ºÙ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ÀνºÅϽº´øÀüÀÇ º¸½º¿¡°Ô¼¸¸ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àåºñ¿¡´Â ´Ù¸¥ º¸³Ê½ºµéµµ Á¸ÀçÇÏ´Ï Å×¶ó¸¦ Áñ±â¸é¼ ¿©·¯°¡Áö ¹ýÄ¢µéÀ» Àß Ã£¾Æº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Äù½ºÆ® µîÀ¸·Î ¾ò´Â Àåºñ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Á¦¿ÜÇϸé, À¯Àú°¡ ȹµæÇÏ´Â ¾ÆÀÌÅÛ µéÀº µ¿ÀÏÇÑ ¸íĪÀÌ¶óµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» °¡Áö°Ô µË´Ï´Ù. À̰ÍÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¶óµµ ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¿Í °¡Ä¡¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ÇÕ¼º °È Å×¶óÀÇ Àåºñ´Â ÇÕ¼º°È¶ó´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå¼Ò¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÇÕ¼º°È UI¸¦ È£ÃâÇÏ¿© °È°¡ °¡´ÉÇÑ Àåºñ¿Í Àç·á°¡ µÇ´Â Àåºñ¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ¿© °È½ÃŰ´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ ¹Ù·Î ÇÕ¼º°È ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù. À̶§ Àç·á°¡ µÇ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀº ²À µ¿ÀÏÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç, °°Àº µî±ÞÀÇ ´Ù¸¥ Ŭ·¡½º¿ëÀ̾ Àç·á·Î Ȱ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇÕ¼º°È´Â °ø°Ý·ÂÀ̳ª ¹æ¾î·Â °°Àº ±âº»ÀûÀÎ ´É·ÂÄ¡¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿É¼ÇÀ» Ȱ¼ºÈ ½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. °È°¡ °¡´ÉÇÑ ¾ÆÀÌÅ۵鿡´Â ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ·£´ýÇÑ °È¿É¼ÇµéÀÌ ºÙ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ»öÀ¸·Î µÈ ¿É¼ÇµéÀº ÀÌ ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ÀáÀç ´É·ÂÀ̸ç, ÁÂÃø¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¼ýÀÚ¸¸Å °È¸¦ ÁøÇàÇØ¾ß ÇØ´çÇÏ´Â ¿É¼ÇÀÇ È¿°ú°¡ ¹ßµ¿µÇ°Ô µË´Ï´Ù. ¾î¶² ¿É¼ÇÀÌ ºÙÀ»Áö´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» ȹµæÇϰųª Á¦ÀÛÇÏ´Â ¼ø°£ ·£´ýÇÏ°Ô °áÁ¤µÇ±â ¶§¹®¿¡, ¾î¶² ¿¹Ãøµµ ÇÏ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
4. ±× ¿Ü º¯Èµé ¼Ò°³µÈ ³»¿ë ¿Ü¿¡µµ 3Â÷CBTÀÌÈÄ ±â°£µ¿¾È ¾ÆÀÌÅÛ Á¦ÀÛÀÇ °£ÆíÈ, ¾Ç¼¼¼¸®ÀÇ Áõ°¡, ÆøÅº µîÀÇ ´øÁú ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛ Ãß°¡, ÇÕ¼º °È½Ã¿¡ °ÑÀ¸·Î µé¾î³ª´Â ÀÌÆåÆ®, ÀåºñÀÇ »ö»ó ¹Ù¸®¿¡ÀÌ¼Ç µî ´Ù¾çÇÑ ³»¿ëµéÀÌ °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ÆäÀÌÁö¿¡ ¸ðµÎ °ø°³ µå¸®Áö ¸øÇÑ Á¡ ¾çÇØ ºÎŹ µå¸®¸ç, ´õ ¸¹Àº ³»¿ëÀº ÀÌÈÄ Å×¶óÀÇ °ÔÀÓ ¾È¿¡¼ ã¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|