|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
[ÆÎ°ÔÀÓ] ´ëÀÛ À¥Àü·« <´ëȲÁ¦>, »çÀüµî·Ï 4¸¸¸í µ¹ÆÄ! |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2015-10-12 ¿ÀÀü 10:56:59 |
|
|
 |
 |
 |

´ëÀÛ À¥Àü·«°ÔÀÓ <´ëȲÁ¦>°¡ »çÀü¸ðÁý 4¸¸ ¸íÀ» °¡»ÓÈ÷ ³Ñ±â¸ç º»°ÝÀûÀÎ CBT ½Ãµ¿À» °É¾ú´Ù.
(ÁÖ)ÆÎ°ÔÀÓ(´ëÇ¥ ÁöÇå¹Î)Àº ¿ä¿ìÁÖ(´ëÇ¥ ¸°Ä¡)°¡ °³¹ßÇϰí Àڻ簡 ¼ºñ½ºÇÏ´Â PC°ÔÀÓ <»ï±¹Áö> ½ºÅ¸ÀÏÀÇ À¥ Àü·«°ÔÀÓ <´ëȲÁ¦>°¡ »çÀü¸ðÁý À̺¥Æ®¿¡¼ 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ 4¸¸ ¸íÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
<´ëȲÁ¦>´Â »ï±¹Áö¸¦ ¹è°æÀ¸·Î ´ë±Ô¸ð ±º´ÜÀÌ ¼ºÀ» Á¡·ÉÇÏ´Â ±º´ÜÇ÷¹ÀÌ ÇüÅÂÀÇ Àü·«°ÔÀÓÀ¸·Î, ÀüÅõ ¹× À°¼º, ³»Á¤ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾î PC°ÔÀÓ »ï±¹Áö ÀÌ»óÀÇ Àç¹Ì¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¶Ç »ó¼¼ÇÑ Æ©Å丮¾óÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾î ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Ãʹݿ¡´Â ÀüÅõ ¹× ºÎ´ëÀ°¼º¿¡ ºñÁßÀ» µÎ°í ÈĹݺηΠ°¥¼ö·Ï ³»Á¤ÀÇ ºñÁßÀÌ °ÈµÇ´Â µî ¿À¸®Áö³Î PC°ÔÀÓ »ï±¹Áö ¸Å´Ï¾ÆµéÀÇ ±â´ë°¨À» ºÎÇ®·Á¿Ô´Ù. ¶Ç À¥Àü·« °ÔÀÓÀÇ Èñ¼Ò¼º ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº À¥°ÔÀÓ À¯ÀúÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù.
±â´ë°¨À» ¹Ý¿µÇϵí <´ëȲÁ¦>´Â »çÀü¸ðÁý 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ »çÀüµî·ÏÀÚ 4¸¸ ¸íÀ» µ¹ÆÄÇϸç Çѱ¹¿¡¼ÀÇ ÈïÇàÀ» ¿¹°íÇß´Ù. ÆÎ°ÔÀÓÀº »çÀü¸ðÁý¿¡ ÀÌ¾î ¿À´Â 10¿ù 16ÀÏ(±Ý) CBT¸¦ ÅëÇØ À¯Àúµé¿¡°Ô <´ëȲÁ¦>¸¦ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÆÎ°ÔÀÓ ÀÌÁ¤¿í Â÷ÀåÀº "<´ëȲÁ¦>ÀÇ Âü½ÅÇÑ °ÔÀÓ¼º ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÌ °ü½ÉÀ» º¸¿© »çÀüµî·ÏÀÚ 4¸¸ ¸íÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù"¸ç "16ÀÏ CBT¿¡¼ <´ëȲÁ¦>ÀÇ Áø¸é¸ñÀ» À¯Àú ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Áغñ¸¦ ÇϰڴÙ"°í ÀüÇß´Ù.
<´ëȲÁ¦>ÀÇ »çÀüµî·ÏÀº ¾ÆÁ÷ ÁøÇàÇüÀÌ´Ù. »çÀüµî·ÏÀÚ¼ö¿¡ µû¶ó Â÷º°ÈµÈ ÇýÅÃÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â ¡®°íÁöÁ¡·É¡¯À̺¥Æ®ÀÇ 1ÀÚ ¸ñÇ¥´Â ÀÌ¹Ì ´Þ¼ºÇß°í, 2Â÷ ¸ñÇ¥¸¸ ³²Àº »óȲÀÌ´Ù. À̹ø »çÀüµî·Ï¿¡ Âü°¡ÇÒ °æ¿ì CBT¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â VIP3±ÞÀÇ ±ÇÇÑÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â µî ǪÁüÇÑ ¼±¹°ÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ÇÑÆí ¿µ»óÀ» °øÀ¯Çϸé Ãֽнº¸¶Æ®ÆùÀÎ °¶·°½Ã³ëÆ®5¿Í °¶·°½ÃS6¿§Áö+°¡ ÁÖ¾îÁö´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÁßÀ¸·Î ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº »çÀüµî·Ï ÆäÀÌÁö(http://goo.gl/FH0SxC )¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|