 |
Á¦ ¸ñ :
[½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ® ¸Þ°¡Æ÷Æ®] ¸ð¹ÙÀÏ SNG ¡®¸ðµÎÀÇ ºÒ±Ý¡¯ CBT Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý! |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2016-01-12 ¿ÀÈÄ 3:28:10 |
|
|
 |
 |
 |

¢ß½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ® ¸Þ°¡Æ÷Æ®(´ëÇ¥ À̵¿ÈÆ)°¡ ½ÅÀÛ ¸ð¹ÙÀÏ ¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ© °ÔÀÓ(ÀÌÇÏ SNG) ¡®¸ðµÎÀÇ ºÒ±Ý¡¯(°³¹ß»ç ºí·çÆÄÀÌ, ´ëÇ¥ ÃÖÇö¼±) ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT) Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.
¡®¸ðµÎÀÇ ºÒ±Ý¡¯Àº ½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ® ¸Þ°¡Æ÷Æ®°¡ ¿ÃÇØ ù Ãâ½ÃÇϴ ijÁÖ¾ó ¶óÀξ÷À¸·Î, ÀÛÀº â°í¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ Å¬·´À» Å©°í È·ÁÇÏ°Ô ¼ºÀå½Ã۰í, °¢Á¾ ij¸¯Å͸¦ ¼öÁýÇØ Ŭ·´ÀÇ ¼öÀÍÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â Ŭ·´ ÆÄƼ SNG´Ù. Ŭ·´ °æ¿µ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä£±¸³ª ÀθÆÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÆÄƼ ¼º°øÀ» À§ÇÑ Çù·Â Ç÷¹À̸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
CBT Âü°¡ ½ÅûÀº ¿À´Â 20ÀϱîÁö ¡®¸ðµÎÀÇ ºÒ±Ý¡¯ °ø½Ä À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¿¡¼ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾Èµå·ÎÀÌµå »ç¿ëÀÚ¸¸ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ø½Ä CBT´Â ¿À´Â 21ÀϺÎÅÍ 27ÀϱîÁö ÀÏÁÖÀϰ£ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
CBT Âü°¡ ¸ðÁý ±â°£ µ¿¾È Âü¿©ÇÏ´Â À¯Àú Àü¿ø¿¡°Ô´Â ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÅëÇØ CBT ¶§ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑÁ¤ ÀÎÅ׸®¾î¿Í 4¼º ij¸¯ÅÍ, 100ÆËÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ÄíÆùÀÌ ¹ß±ÞµÇ¸ç, »çÀüµî·Ï À̺¥Æ®¿¡ ÀÚµ¿ ÀÀ¸ðµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, °ÔÀÓ °ø½Ä Ãâ½Ã ÈÄ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑÁ¤ ÀÎÅ׸®¾î 1Á¾°ú 4¼º ij¸¯ÅÍ 1Á¾À» Ãß°¡·Î Áö±ÞÇÑ´Ù.
°³¹ßÀ» ´ã´çÇÑ ºí·çÆÄÀÌ´Â SNG À帣¸¦ ºñ·ÔÇÑ Ä³ÁÖ¾ó ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ °³¹ß °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ °³¹ß»ç·Î, ÇÇÃÄÆù ½ÃÀýÀÇ ÈïÇà °ÔÀÓÀ̾ú´ø ¡®°£È£»ç ŸÀÌÄ ½Ã¸®Áî, ¡®¸¶½ºÅÍ ½¦ÇÁ¡¯ µî¿¡ Âü¿©ÇÑ ÇÙ½É °³¹ßÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. °ÔÀÓ Á¤º¸¸¦ ºñ·ÔÇÑ CBT¿Í °ü·ÃµÈ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö(http://bit.ly/1RnnNH6)¿Í °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ(http://cafe.naver.com/mobulfri)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ® ¸Þ°¡Æ÷Æ®´Â ¡®¸ðµÎÀÇ ºÒ±Ý¡¯À» ºñ·ÔÇØ, ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â ÃÖ°í ±â´ëÀÛ ¡®°Å½ÅÀü±â¡¯, ¡®Ä«¿À½º¸¶½ºÅÍÁ µî ´Ù¾çÇÑ À帣¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ¸ð¹ÙÀÏ ¶óÀξ÷À» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|