 |
Á¦ ¸ñ :
[¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ] ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯 CBT ½Ç½Ã |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2016-01-20 ¿ÀÈÄ 7:54:17 |
|
|
 |
 |
 |

¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ(´ëÇ¥ Àüµ¿ÇØ)Àº Àڻ簡 ¼ºñ½ºÇÏ´Â ½ÅÀÛ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ CBT¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø CBT´Â 1¿ù 20ÀÏ 15½ÃºÎÅÍ 24ÀÏ 15½Ã±îÁö ÁøÇàµÇ¸ç, ¾Èµå·ÎÀÌµå ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â À¯Àú¶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȸ»çÃø¿¡ µû¸£¸é, Áö³ 13ÀϺÎÅÍ ÁøÇàµÈ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯 CBT »çÀü ¸ðÁý¿¡ ´çÃÊ ¿¹»óº¸´Ù ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÌ ¸ô¸²¿¡ µû¶ó ±âÁ¸ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®¿¡¼ °ø°³ Å×½ºÆ®·Î Àüȯ, º¸´Ù ¿Ïº®ÇÑ Á¤½Ä ¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯´Â 2³â°£ ÃÑ 50¾ïÀÌ ³Ñ´Â Á¦ÀÛºñ°¡ ÅõÀÔµÈ ´ëÀÛ °ÔÀÓÀ¸·Î, °³¼º ³ÑÄ¡´Â ij¸¯ÅÍ ¹× źźÇÑ ½ºÅ丮¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ ÄÆ½Å ¿¬Ãâ, °íÄ÷¸®Æ¼ 3D ±×·¡ÇÈ, ¿ªµ¿ÀûÀÎ ÀüÅõ µîÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ·Ñ Ç÷¹À× °ÔÀÓÀÌ´Ù.
À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼´Â 3Á¾ÀÇ ÁÖÀΰø ij¸¯ÅÍ, 10¿©Á¾ÀÇ ¿µ¿õ ij¸¯Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ 150°³ÀÇ ½ºÅ丮 ´øÀüÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °áÅõÀå°ú ¹æ¾îÀü, ·¹À̵å, ¹«ÇÑ´øÀü µî ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ ´Ù¾çÇÏ°í ¹æ´ëÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ ¸ðµÎ Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏÀº ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ CBT¸¦ ±â³äÇØ ¿À´Â 1¿ù 24ÀϱîÁö ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
¸ÕÀú, CBT ±â°£ µ¿¾È 15·¹º§À» ´Þ¼ºÇÑ ¸ðµç À¯Àú¿¡°Ô Á¤½Ä ·±Äª ½Ã ¡®·çºñ 200°³¡¯¸¦ Áö±ÞÇϰí, µ¿ÀÏÇÑ ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÀÏ °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÑ À¯Àú¿¡°Õ Á¤½Ä ¼ºñ½º ¶§ ¡®·çºñ 100°³¡¯¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, CBT°¡ Á¾·áµÇ´Â ½ÃÁ¡¿¡ °áÅõÀå ·©Å· 50À§ À̳» À¯Àúµé¿¡°Õ °ÔÀÓÀÌ Á¤½Ä ¼ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ·çºñ 100°³¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù.
³¡À¸·Î, SNS¸¦ ÅëÇØ CBT Èı⸦ ³²±ä À¯Àú Áß Ãß÷À» ÅëÇØ 30¸í¿¡°Ô ¡®¹®È»óǰ±Ç 5õ¿ø¡¯À» Á¦°øÇÑ´Ù.
¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ ¸ð¹ÙÀÏ»ç¾÷º»ºÎ À̽ÂÁ¦ ½ÇÀåÀº ¡°¸¹Àº À¯ÀúµéÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇϰíÀÚ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ CBT¸¦ °ø°³ Å×½ºÆ®·Î ÁøÇàÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼ ³ª¿Â °á°ú ¹× À¯ÀúµéÀÇ ÀǰßÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇØ º¸´Ù ¿Ïº®ÇÑ Á¤½Ä ¼ºñ½º¸¦ ÁغñÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹ µå¸°´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù »ó¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ(http://cafe.naver.com/dragoneyed)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|