 |
Á¦ ¸ñ :
[¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ] ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯 CBT ¼º·á |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2016-01-25 ¿ÀÈÄ 12:43:27 |
|
|
 |
 |
 |

¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ(´ëÇ¥ Àüµ¿ÇØ)Àº Àڻ簡 ¼ºñ½ºÇÏ´Â ½ÅÀÛ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ CBT¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶ÃÆ´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯´Â Áö³ 1¿ù 20ÀϺÎÅÍ 24ÀϱîÁö CBT¸¦ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, ±â°£ ³» 10¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â À¯Àú°¡ ÇØ´ç Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©Çß´Ù.
¶ÇÇÑ, CBT ±â°£ µ¿¾È Æò±Õ Ç÷¹ÀÌ Å¸ÀÓ 161ºÐ, ÀçÁ¢¼ÓÀ² 71%¸¦ ±â·ÏÇϸç, Á¤½Ä ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» ³ô¿´´Ù.
¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯´Â 2³â°£ ÃÑ 50¾ïÀÌ ³Ñ´Â Á¦ÀÛºñ°¡ ÅõÀÔµÈ ´ëÀÛ °ÔÀÓÀ¸·Î, °³¼º ³ÑÄ¡´Â ij¸¯ÅÍ ¹× źźÇÑ ½ºÅ丮¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ ÄÆ½Å ¿¬Ãâ, °íÄ÷¸®Æ¼ 3D ±×·¡ÇÈ, ¿ªµ¿ÀûÀÎ ÀüÅõ µîÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ·Ñ Ç÷¹À× °ÔÀÓÀÌ´Ù.
Áö³ CBT¿¡¼´Â 3Á¾ÀÇ ÁÖÀΰø ij¸¯Å͸¦ ºñ·ÔÇØ 10¿©Á¾ÀÇ ¿µ¿õ ij¸¯ÅÍ, 150°³ÀÇ ½ºÅ丮 ´øÀü, °áÅõÀå, ¹æ¾îÀü, ·¹À̵å, ¹«ÇÑ´øÀü µî ´Ù¾çÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇß´Ù.
´õºÒ¾î, ¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏÀº °ø½Ä À¯Åõºê ä³Î(https://youtu.be/HKsXveBMz9E)À» ÅëÇØ ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ Ç÷¹ÀÌ ¿µ»óÀ» °ø°³Çß´Ù. 1ºÐ ºÐ·®ÀÇ ÀÌ ¿µ»ó¿¡¼± ÀÌ °ÔÀÓÀÇ ½ÇÁ¦ Ç÷¹ÀÌ ¸ð½ÀÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ̵§Æ¼Æ¼¸ð¹ÙÀÏ ¸ð¹ÙÀÏ»ç¾÷º»ºÎ À̽ÂÁ¦ ½ÇÀåÀº ¡°¡¯µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯ÀÇ CBT¿¡ ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÌ Âü¿©ÇØ Áּż ¼º°øÀûÀ¸·Î Å×½ºÆ®¸¦ ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°CBT Á¾·á ÈÄ ¼³¹®Á¶»ç¿Í Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇØ Àü´ÞÇØ ÁֽŠÀǰßÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¸´Ù Àç¹ÌÀÖ°í ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº Á¤½Ä ¼ºñ½º¸¦ ÁغñÇϰڴ١±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯´Â ÃÖÁ¾ Á¡°ËÀ» °ÅÃÄ ¿À´Â 2¿ù ³» Á¤½Ä ¼ºñ½º¿¡ µ¹ÀÔÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®µå·¡°ï¾ÆÀ̵塯¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù »ó¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ(http://cafe.naver.com/dragoneyed)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|