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µî·ÏÀÏ : 2013-06-21 ¿ÀÈÄ 12:37:09 |
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¿¡À̽ºÅèÀÌ °³¹ßÇÏ°í, Á÷Á¢ ¼ºñ½ºÇÏ´Â <ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü>Àº <´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ>¿Í <»çÀÌÆÛÁî>¸¦ °³¹ß, ¿î¿µÇÑ ±èÀ±Á¾ PD¿Í ÁÖÃà ¸â¹öµéÀÌ ¸¸µç ½ÅÀÛ°ÔÀÓÀÌ´Ù.
<ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü> °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö (http://www.herowarz.com)¸¦ ÅëÇØ ¿À´Ã ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ Å¬¶óÀ̾ðÆ®¸¦ ´Ù¿î·Îµå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, CBT´ç÷ÀÚ¿Í CBTÃÊ´ë±ÇÀ» µî·ÏÇÑ »ç¿ëÀÚ ¸ðµÎ Âü¿© °¡´ÉÇÏ´Ù. <ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü> CBT´ç÷ÀÚ´Â º»ÀÎ ¿Ü 1¸íÀ» ÃÊ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÊ´ë±ÇÀ» Áö±Þ¹Þ°Ô µÇ°í, ÀÌ ÃÊ´ë±ÇÀ» µî·ÏÇÑ Âü°¡ÀÚ¿¡°Ôµµ ´Ù½Ã ÃÊ´ë±ÇÀÌ ºÎ¿©µÅ, »ç½Ç»ó ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇϴ ģ±¸µé°ú´Â ¸ðµÎ ÇÔ²² °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø <ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü> CBT´Â ´Ù¾çÇÑ °æÇ°ÀÌ Á¦°øµÇ´Â ¡®ÃÖ°ÀÇ º¸¹°Ã£±â¡¯ À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù. CBT Ç÷¹À̸¸ Çصµ ¹«ÀÛÀ§·Î ¶³¾îÁö´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÅëÇØ ¿µÈ°ü¶÷±Ç°ú ¹®È»óÇ°±Ç µî ÃÑ 1¸¸3000¿©°³ÀÇ °æÇ°ÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, ÀÀ¸ð±Ç »óÀÚ¸¦ ȹµæÇØ ÀÀ¸ðÇϸé Ãß÷À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÆÐµå ¹Ì´Ï(16G), »ï¼º Ä«¸Þ¶ó NX2000, ¾ÆÀ̾ð¸Ç ¸¶¿ì½º µî ǪÁüÇÑ °æÇ°À» Áö±ÞÇÑ´Ù.
<ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü>Àº ´Ù¾çÇÑ Ä³¸¯Å͵éÀÇ ½Å¼±ÇÏ°í °¨°¢ÀûÀÎ ¾×¼ÇÀ» ÁÖ¹«±â·Î ÇÏ´Â °ÔÀÓ´ä°Ô À̹ø CBT¸¦ ÅëÇØ ¹°ÃÑ°ú ÆØÀÌ, ¸ÇȦ ¶Ñ²± µîÀ¸·Î ¹«ÀåÇÑ °³¼ºÀִ ij¸¯ÅÍ 10Á¾À» ¼±º¸ÀδÙ.
¿¡À̽ºÅè ±èÀ±Á¾ ´ëÇ¥´Â ¡°À̹ø ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ °ø°³µÇ´Â ij¸¯Å͸¦ ¸ðµÎ ÇÑ ¹ø¾¿ Çغ¸±æ ±ÇÇØ µå¸®°í ½Í´Ù¡±¸ç, ¡°Ä³¸¯Å͸¶´Ù °¢±â ´Ù¸¥ °¨°¢ÀÌ ¹Ý¿µµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ³ª¿Í °¡Àå Àß ¸Â´Â ij¸¯Å͸¦ ã¾Æ°¡´Â °úÁ¤ ¿ª½Ã ¶Ç ´Ù¸¥ Áñ°Å¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
<ÃÖ°ÀÇ ±º´Ü>Àº CBT ±â°£ Áß Á¢¼öµÈ ´Ù¾çÇÑ ÀÇ°ßµéÀ» ¹Ý¿µÇØ ¿Ã ÇϹݱâ OBT¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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