|
|
|
 |
 |
| |
 |
Á¦ ¸ñ :
³Ø½¼ ¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ CBT, ¿Ï°ø ¾ÕµÐ Å׸¶ÆÄÅ© |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2026-05-18 ¿ÀÈÄ 3:35:41 |
|
|
 |
 |
 |

³Ø½¼Àº 5¿ù 15ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö Áß±¹ ¸¸Áê°ÔÀÓÁî°¡ °³¹ßÇÑ ½ÅÀÛ ¼ºêÄÃó RPG ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯ÀÇ ±¹³» ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¸¸Áê°ÔÀÓÁî´Â ¡®º®¶÷Ç׷Ρ¯·Î ±¹³»¿¡¼µµ À̸§À» ¾Ë¸° °³¹ß»çÀ̸ç, ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯´Â ÀüÀÛ°ú º°°³·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ½Å±Ô IP(Áö½ÄÀç»ê±Ç) ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Ù.


¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯¿¡¼ À¯Àú´Â Çϴÿ¡¼ ¶³¾îÁø ÀÌÁúÀû Á¸Àç ¡®¼º¸²ÀÚ¡¯°¡ µÅ °ÔÀÓ ¼Ó ¼¼°è ¡®ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯¸¦ ŽÇèÇϰí, ´Ù¾çÇÑ Ä³¸¯ÅÍ¿Í Àο¬À» ¸Î´Â´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÅ丮´Â CBT ºôµå¶ó´Â Á¡À» °í·ÁÇØµµ ¿Ï¼ºµµ°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù. À¯Àú°¡ ƯÁ¤ ÇൿÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´çÀ§¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ Á¦½ÃµÇ±â Àü ¿©·¯ »ç°ÇÀÌ ºü¸£°Ô À̾îÁ³°í, º»°ÝÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ¿¡ µé¾î°¡ÀÚ¸¶ÀÚ ÀüÅõ Æ©Å丮¾óÀ» ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ Ä³¸¯ÅÍ¿Í Çì¾îÁ® ij¸¯ÅÍ ¸Å·ÂÀ» È®ÀÎÇÒ ½Ã°£µµ ºÎÁ·Çß´Ù. Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü¿¡´Â ÃÊ¹Ý »ç°Ç Àü°³¿Í ij¸¯ÅÍ ¼Ò°³ ¹æ½ÄÀ» º¸°ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.


¸¸Áê°ÔÀÓÁî°¡ ¡®º®¶÷Ç׷Ρ¯¿¡¼ º¸¿©ÁØ Ä³¸¯ÅÍ ¿ÜÇü µðÀÚÀÎ ¿ª·®Àº ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯¿¡¼µµ µå·¯³µ´Ù. ´Ù¾çÇÑ Áø¿µ°ú Á¾Á·ÀÌ °øÁ¸ÇÏ´Â ÆÇŸÁö ¼¼°è¸¦ ¹è°æÀ¸·Î »ïÀº ¸¸Å, ÁÖ¿ä ij¸¯ÅÍ´Â ¼·Î °ãÄ¡Áö ¾Ê´Â °³¼º°ú ¸Å·Â ¿ä¼Ò¸¦ °®Ãè´Ù.
Çø°Æ®¶ô ¸Ó½ºÅ¶À» »ç¿ëÇÏ´Â ¸¶³à ¡®·çºñ¡¯, ÀÚ±â Űº¸´Ù Å« ·£½º¸¦ Èֵθ£´Â ±â»ç ¡®¼£·¹¡¯, ³ÃÁ¤ÇÑ ¸®´õÀÌÀÚ ¿©Àü»çÀÎ ¡®ÆÄ¶õŸ¡¯, Ȱ±âÂù ´Á´ë ¼Ò³à »ç³É²Û ¡®Å×¶ó¶ó¡¯ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿©·¯ ÃëÇâÀ» Æø³Ð°Ô °Ü³ÉÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ij¸¯ÅÍ ±¸¼ºÀ» ÀâÀº ¼ÀÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ CBT ºôµå¿¡¼´Â ij¸¯ÅÍ ¸Å·ÂÀ» ¿ÂÀüÈ÷ È®ÀÎÇϱ⠾î·Á¿ü´Ù. ij¸¯ÅͰ¡ Á÷Á¢ µîÀåÇØ ÀÚ½ÅÀ» ¾îÇÊÇØ¾ß ÇÒ ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮°¡ ¹Ì¿Ï¼º »óÅ¿´°í, ij¸¯Åͺ° °³ÀÎ ½ºÅ丮µµ ±¸ÇöµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿¹½Ã »óǰÀ» Áø¿ÇØ µÎ°íµµ ¡®´«À¸·Î¸¸ º¸¶ó¡¯´Â ÆÖ¸»À» ºÙ¿© µÐ »óÅ¿¡ °¡±î¿ü´Ù.
°¢ ij¸¯ÅͰ¡ ¿ÜÇüÀû ¸Å·Â¿¡ °É¸ÂÀº ¼»ç¸¦ °®Ãß°í À¯Àú¿¡°Ô ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â Á¤½Ä Ãâ½Ã ÀÌÈÄ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÀç ´Ü°è¿¡¼´Â µðÀÚÀÎ ¿Ï¼ºµµ°¡ ij¸¯ÅͼºÀ¸·Î À̾îÁö´Â °úÁ¤ÀÌ ÃæºÐÈ÷ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

Űº¸´Â ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯ÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò Áß Çϳª·Î, Æ÷ȹÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÊµå ¸ó½ºÅ͸¦ ÅëĪÇÏ´Â ¿ë¾î´Ù. CBT ±âÁØ Å°º¸´Â ÃÑ 186Á¾ÀÌ Á¸ÀçÇß°í, ´Ü¼øÇÑ Æê ½Ã½ºÅÛÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ÔÀÓ ³» ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ Àü¹Ý¿¡ ¾²¿´´Ù.

À¯Àú´Â ½ºÅ¸¸µÅ© Ä«µå¶ó´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î Űº¸¸¦ Æ÷ȹÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷ȹ È®·üÀº ½ºÅ¸¸µÅ© Ä«µå µî±ÞÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï, Űº¸ ü·ÂÀÌ ³·À»¼ö·Ï ¿Ã¶ó°£´Ù. ¸ó½ºÅÍ Æ÷ȹ °³³äÀÌ ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ» Áñ°Üº» À¯Àú¶ó¸é Á÷°üÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

Æ÷ȹÇÑ Å°º¸´Â ÀüÅõ Áß ºÒ·¯³» ÇÔ²² ½Î¿ì°Å³ª Çʵå ŽÇè Áß Å¾½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢Á¾ ±â¹Í Ç®ÀÌ¿Í ÀϺΠ¹Ì´Ï°ÔÀÓ¿¡µµ Ȱ¿ëµÇ°í, Çʵ忡 ¼³Ä¡ÇÑ ÀÚ¿ø äÁý °ÅÁ¡À̳ª ÇÏ¿ì¡ »ý»ê ¼³ºñ¿¡ ÅõÀÔÇÏ´Â ³ëµ¿·ÂÀ¸·Îµµ ±â´ÉÇÑ´Ù.

¸ó½ºÅÍ ¼öÁýÇü RPG³ª ¾îµåº¥Ã³ À帣¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº À¯Àú¶ó¸é Űº¸ °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷°¡ ´Ù¼Ò ¹ø°Å·Ó°Ô ´À²¸Áú ¿©Áö°¡ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¼ºêÄÃó RPG °æÇèÀ» ±â´ëÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â Űº¸¸¦ ´Ù¼ö Æ÷ȹ¡¤À°¼ºÇϰí, °ü·Ã ¼Ò¸ðǰ°ú Àçȸ¦ ÁغñÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯ ÀÛ¾÷À» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÏ´Â ±¸Á¶°¡ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ CBT ºôµå¿¡¼´Â °ÔÀÓ ÃʹݺÎÅÍ Å°º¸ °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ Á¦½ÃµÆ´Ù. º»°ÝÀûÀÎ Ç÷¹À̰¡ ½ÃÀÛµÇÀÚ¸¶ÀÚ 5~6°¡Áö ¼Ó¼º Űº¸¸¦ Æ÷ȹÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇÊµå ±â¹ÍÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ÇØ°áÇϱ⠾î·Á¿ü°í, °ðÀ̾î Űº¸ À°¼ºÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â À̺¥Æ® ÄÜÅÙÃ÷±îÁö µîÀåÇß´Ù.
ÄÜÅÙÃ÷ °£ ¿¬°áµµ ¸Å²ô·´Áö ¾Ê¾Ò´Ù. Űº¸ °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷°¡ ÃÊ¹Ý ½ºÅ丮¿¡ ÃæºÐÈ÷ ³ì¾ÆµéÁö ¸øÇϸé¼, À¯Àú°¡ Űº¸¶ó´Â Á¸Àç ÀÚü¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´À²¸ ¼öÁýÇϱ⺸´Ù °ÔÀÓ ÁøÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Å°º¸¸¦ ±×¶§±×¶§ ±ÞÇÏ°Ô Æ÷ȹÇϰí À°¼ºÇÏ´Â Àü°³°¡ °Çß´Ù.
Á¤½Ä Ãâ½Ã ÈÄ¿¡´Â °ÔÀÓ ½ÃÀÛ Á÷ÈĺÎÅÍ Å°º¸ ¼öÁý°ú À°¼ºÀ» ¼µÎ¸£Áö ¾Ê¾Æµµ µÇµµ·Ï ÄÜÅÙÃ÷ Á¦°ø ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. Űº¸ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¸ÕÀú ¼³µæÇÑ µÚ ¼öÁý°ú À°¼ºÀ¸·Î À̾îÁöµµ·Ï ÃÊ¹Ý ±¸¼ºÀ» Á¤µ·ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Çʵå´Â ¼·Î ºÐ¸®µÈ ´ëÇü ¸Ê ¿©·¯ °³·Î ±¸¼ºµÈ ¼¼¹Ì ¿ÀÇ¿ùµå Çü½ÄÀÌ´Ù. ½É¸®½º ¿ÀÇ¿ùµå´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, °¢ ÇÊµå ±Ô¸ð°¡ ³Ð¾î ½ÇÁ¦ ŽÇè °æÇèÀº ¿ÀÇ¿ùµå¿¡ °¡±î¿ü´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¿ÀÇ¿ùµå °ÔÀÓ¿¡¼ Áö¿ª °£ ·ÎµùÀ» °¨Ãß±â À§ÇØ ¹èÄ¡ÇÏ´Â Çù°îÀ̳ª µ¿±¼ ±¸°£À» Æ÷ÅзΠºÐ¸®ÇÑ ÇüÅ·Πº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ŽÇè ÄÜÅÙÃ÷ Á¾·ù´Â ÀûÁö ¾ÊÁö¸¸ ´ëºÎºÐ Űº¸ Ȱ¿ëÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ƯÁ¤ ¼Ó¼º Űº¸¸¦ ¼ÒÈ¯ÇØ »óÈ£ÀÛ¿ëÇϰųª, ž½ÂÇü Űº¸¸¦ Ȱ¿ëÇÑ Å¸ÀÓ¾îÅà ·¹À̽º¸¦ ÁøÇàÇØ º¸»óÀ» ¾ò´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

ÆíÀǼºÀº ºñ±³Àû Àß °®Ãè´Ù. ÀÚ¿ø äÁý¿ë µµ±¸´Â ¼öµ¿À¸·Î ÀåÂøÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÀÚ¿ø°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇϸé ÀÚµ¿À¸·Î ¾²À̰í, º¸¹°»óÀÚó·³ º¸»óÀ» ¾ò´Â ¿ä¼Ò´Â À§Ä¡¸¦ ¾Ë·ÁÁà Å« ³ë·ÂÀ» µéÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ŽÇè Áß ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¹Ý¸é º®Å¸±âó·³ ÁöÇü°ú Á÷Á¢ »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¸ð¼ÇÀÌ ¾ø´Â Á¡Àº ¾Æ½¬¿ü´Ù. ºñÇàÇü Űº¸¿¡ ž½ÂÇØ ÁöÇüÀ» ³ÑÀ» ¼ö ÀÖ¾î ŽÇè ÀÚü¿¡ Å« ÁöÀåÀº ¾øÁö¸¸, ½Ä¹° ÀÙ»ç±Í¸¦ Á¤È®È÷ ¹â¾Æ°¡¸é¼ Á¡ÇÁÇØ¾ß ÇÏ´Â Ç÷§Æ÷¸Ó ¿ä¼Ò°¡ Á¾Á¾ µîÀåÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ç÷§Æ÷¸Ó ÆÛÁñ¿¡¼´Â Ç÷§Æû¿¡ ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°Ô ´ê°íµµ Ãß¶ôÇϰųª, ¹Ý´ë·Î Ç÷§ÆûÀ» Áö³ªÃÄ ¶Ù¾î³Ñ´Â »óȲÀÌ ÀÚÁÖ ³ª¿Ô´Ù. Ç÷§Æû °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§ ±â¾î¿À¸£°Å³ª Á¡ÇÁ ³ôÀ̰¡ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ¾ð´ö¿¡ ¸Å´Þ¸®´Â µ¿ÀÛÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ŽÇè ÇǷεµ¸¦ ´õ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

ÀüÅõ ÄÜÅÙÃ÷ ¿Ï¼ºµµ´Â ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. ij¸¯Å͸¶´Ù °íÀ¯ÇÑ °°ø°ÝÀ» °®°í ÀÖ¾î »óȲ¿¡ ¸ÂÃç Àü·«ÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ij¸¯Åͺ°·Î Űº¸¸¦ ÀåÂøÇØ Űº¸ ½ºÅ³·Î ¾àÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ´Â ±¸Á¶µµ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
Á¤È®ÇÑ ¼ø°£¿¡ Àû °ø°ÝÀ» ȸÇÇÇϰųª Ãij»°í ¹Ý°ÝÇÏ´Â ±â´Éµµ ÀüÅõ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ¾²ÀδÙ. È¿°ú´Â °·ÂÇÏÁö¸¸ ÆÇÁ¤ ½Ã°£ÀÌ ºñ±³Àû ¿©À¯·Î¿ö ¾×¼Ç °ÔÀÓ ÃʽÉÀÚµµ ½±°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀüÅõ Àü°³ ¼Óµµ´Â ºü¸¥ ÆíÀÌÁö¸¸, ÀûÀÌ È¸é ¹Û¿¡ À־ °ÇÑ °ø°ÝÀ» °¡Çϱâ Àü ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î °Á¶ÇØÁà ½ÇÁ¦ Ç÷¹ÀÌ ³µµ´Â ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¡®Ç÷¹ÀÌ´Â ½±Áö¸¸ º¸±â¿¡´Â ÀßÇÏ´Â µíÇÑ¡¯ ÀüÅõ¿¡ °¡±õ´Ù.

¿ø°Å¸® ij¸¯ÅÍ´Â À̵¿ Áß °ø°ÝÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. CBT ºôµå¿¡¼ Ãâ¼® º¸»óÀ¸·Î Á¦°øµÈ ¡®·çºñ¡¯´Â Ãij»±â ±â¼úÀÌ ¾ø°í ÁÖ±âÀûÀ¸·Î źȯÀ» ÀåÀüÇØ¾ß ÇØ Àû°ú °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß Çϴ ij¸¯ÅÍÁö¸¸, À̵¿ Áß °ø°ÝÀÌ °¡´ÉÇØ Ȱ¿ë ³µµ°¡ Å©°Ô ³ôÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.
ij¸¯ÅÍ ¿ªÇÒ±ºÀº ÃÑ ´Ù¼¸ °¡Áö´Ù. ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °ÇÑ °ø°ÝÀ» °¡ÇÏ´Â ¡®Æø¹ß¡¯, ü·Â ÇÇÇØº¸´Ù ¾Æ¸Ó ÆÄ±«¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¡®ÆÄ±«¡¯, ¼ø°£ È·ÂÀº ³·Áö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ °ø°ÝÀ» À̾´Â ¡®°°ø¡¯, Ư¼öÇÑ Çʵ带 Çü¼ºÇØ ÀüÀå ȯ°æÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ¡®ÁõÆø¡¯, ¾Æ±ºÀ» Ä¡À¯Çϰųª °ÈÇÏ´Â ¡®ºÎ¿©¡¯·Î ³ª´¶´Ù.
´Ù¸¸ ¿ªÇÒ±º¿¡ µû¸¥ ½ÇÁ¦ ¿ªÇÒ ºÐ¹è´Â ´Ù¼Ò ºñÁ÷°üÀûÀ̾ú´Ù. ¡®ºÎ¿©¡¯ ij¸¯ÅÍÀÎ ¡®·ç·çÄ«¡¯´Â ¹üÀ§ ³» ¾Æ±ºÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ¼Òȯ¹°À» ¹èÄ¡ÇØ ¡®ÁõÆø¡¯ ¿ªÇÒ±º¿¡ °¡±î¿î ½ºÅ³ ±¸¼ºÀ» º¸¿´°í, ¡®Æø¹ß¡¯ ij¸¯ÅÍÀÎ ¡®¼£·¹¡¯´Â ºü¸¥ ÀÏ¹Ý °ø°Ý°ú ´Ù´Ü È÷Æ® µ¹Áø±â¸¦ °®Ãç ¡®°°ø¡¯ ij¸¯ÅÍ¿Í À¯»çÇÏ°Ô ¿î¿ëµÆ´Ù.
°³¹ßÁøÀº ¡®ÁõÆø¡¯ ij¸¯ÅÍ·Î ¾Æ±ºÀ» º¸Á¶ÇÑ µÚ ¡®°°ø¡¯ ij¸¯ÅÍ·Î ²ÙÁØÈ÷ °ø°ÝÇϰųª, ¡®ÆÄ±«¡¯ ij¸¯ÅÍ·Î Àû ¾Æ¸Ó¸¦ ÆÄ±«ÇÑ µÚ ¡®Æø¹ß¡¯ ij¸¯ÅÍ·Î ±³Ã¼ÇØ ÇÇÇØ¸¦ ÀÔÈ÷´Â ¹æ½ÄÀ» ÀǵµÇÑ µíÇÏ´Ù. ±×·¯³ª CBT ºôµå¿¡¼´Â ¡®Æø¹ß¡¯ ij¸¯ÅÍ¿¡ Ä¡À¯ ½ºÅ³À» °¡Áø Űº¸¸¦ ÀåÂøÇØ 1ÀÎ ±º´Üó·³ ¿î¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ ´õ À¯¸®Çß´Ù.
Á¤½Ä Ãâ½Ã ÈÄ °í³µµ ÀüÅõ ÄÜÅÙÃ÷°¡ Á¦°øµÇ¸é ÆÄƼ Á¶ÇÕ Á߿伺ÀÌ Ä¿Áú °¡´É¼ºÀº ÀÖ´Ù. ÇöÀç ´Ü°è¿¡¼´Â ¿ªÇÒ±º ¸íΰú ½ÇÁ¦ ¿î¿ë ¹æ½Ä »çÀÌ °£±ØÀ» ÁÙÀÌ´Â Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ.

°ÔÀÓ ÆÐµå Á¶ÀÛÀº °ø½ÄÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸ ¿¢½º¹Ú½º ÄÁÆ®·Ñ·¯¸¦ ¿¬°áÇßÀ» ¶§ ±âº» Á¶ÀÛÀÌ °¡´ÉÇß´ø Á¡À» °í·ÁÇϸé, Á¤½Ä Ãâ½Ã ºôµå¿¡¼´Â ÄÁÆ®·Ñ·¯ Á¶ÀÛÀ» Áö¿øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
CBT ºôµå ±âÁØÀ¸·Î´Â °ÔÀÓ ÆÐµå¸¸À¸·Î Á¤»óÀûÀÎ Ç÷¹À̸¦ À̾±â ¾î·Á¿ü´Ù. ±×·¯³ª ÀüÅõ ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ÇÑÇØ¼´Â Á¶ÀÛ°¨ÀÌ ÄèÀûÇß´Ù. À¯Àú¿¡ µû¶ó Űº¸µå¡¤¸¶¿ì½ºº¸´Ù °ÔÀÓ ÆÐµå·Î Ç÷¹ÀÌÇÒ ¶§ ÀüÅõ ¸¸Á·µµ°¡ ´õ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å, °ÔÀÓ ÆÐµå Á¤½Ä Áö¿ø ¿©ºÎ°¡ ÇâÈÄ Æò°¡¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.



À̹ø CBT ±âÁØ ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯´Â ¹Ì¿Ï¼ºµÈ Å׸¶ÆÄÅ©¿¡ °¡±õ´Ù. ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯ÅÍ µðÀÚÀÎ, ´Ù¾çÇÑ Å½Çè ÄÜÅÙÃ÷, Űº¸ ¼öÁý°ú À°¼ºÀ̶ó´Â ÆÄ°íµé±â ¿ä¼Ò¸¦ °®ÃèÁö¸¸ °¢ ÄÜÅÙÃ÷°¡ ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¸Â¹°¸®Áö´Â ¸øÇß´Ù.
ij¸¯ÅÍ´Â µðÀÚÀÎ ¸Å·Â¿¡ ºñÇØ ij¸¯ÅͼºÀ» ÃæºÐÈ÷ ¾îÇÊÇÏÁö ¸øÇß°í, Űº¸´Â ÄÜÅÙÃ÷ ÁøÇàÀ» À§ÇØ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¼öÁýÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ä¼Ò·Î ´À²¸Áú ¿©Áö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Çʵ带 Àû±ØÀûÀ¸·Î ŽÇèÇØ¾ß ÇÒ ´çÀ§¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ Àü´ÞµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
´Ù¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ °ÔÀÓ °³¹ß °úÁ¤¿¡¼ CBT°¡ °¢ ÄÜÅÙÃ÷ ¹æÇ⼺À» Á¡°ËÇÏ´Â ´Ü°è¶ó´Â Á¡À» °í·ÁÇϸé, ÄÜÅÙÃ÷ °£ ¿¬°á°ú ´çÀ§¼º ºÎ¿©´Â Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü±îÁö º¸¿ÏµÉ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Ù. À̹ø ºôµå¿¡¼ µå·¯³ ¾Æ½¬¿òµµ °³º° ÄÜÅÙÃ÷ ¹æÇ⼺º¸´Ù °³¹ß ´Ü°è»ó ¹Ì¿Ï¼ºÀ¸·Î ³²Àº ºÎºÐ°ú °¢ ¿ä¼Ò¸¦ Çϳª·Î ¹´Â ±¸¼º¿¡¼ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°³¹ßÁøÀÌ À̹ø CBT¿¡¼ È®ÀÎµÈ °úÁ¦¸¦ ¾ó¸¶³ª Á¤µ·ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¡®¾ÆÁÖ¸£ ÇÁ·Î¹Ð¸®¾Æ¡¯ÀÇ Ã¹ÀÎ»óµµ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ij¸¯Åͼº, Űº¸ ÄÜÅÙÃ÷, ŽÇè ¿ä¼Ò°¡ ¼·Î ¸Â¹°¸®´Â ±¸Á¶¸¦ °®Ãá´Ù¸é ¼ºêÄÃó ½ÅÀÛÀ¸·Î¼ ´õ ³ôÀº °æÀï·ÂÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°×Å÷ ¹ÚÇö±Ô ±âÀÚ LoPhy@gamtoon.com
|
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|